Assertiviteit

Opleiding van 4 sessies

Prijs € 242.00 (incl. BTW)

Start: 04-06-2012, Drongen Lessenrooster

Inschrijven Inlichtingen Printen

Heel wat mensen vinden het moeilijk om assertief te zijn op het werk. Sommigen zullen moeite hebben om hun grenzen te bewaken en hun eigen agenda te bepalen. Anderen hebben last om hun mening te verwoorden of hulp te vragen. Assertief worden gaat niet over "moeten opkomen voor je eigen rechten" of "je eigen weg inslaan" zonder meer. Het gaat wel over meer contact hebben met je eigen emoties, opvattingen en wensen en daarbij beseffen een keuze te kunnen maken om er al dan niet iets mee te doen, afgezet tegen de organisatiebelangen of belangen van collega's.

Na deze opleiding kunt u op een assertieve manier omgaan met uw collega's en leidinggevenden.

Gedragsverandering kan tot stand komen door zelfbewustzijn, bewust kiezen en volhouden. Tijdens deze workshop krijgt men meer zicht op de obstakels voor assertiviteit en leert men technieken en vaardigheden aan waardoor men in het vervolg in spannende situaties wél effectief

kan reageren, met oog voor de ander. Men leert de eigen grenzen aan te geven en standpunten duidelijk naar voren te brengen, zonder daarbij de ander geweld aan te doen. Verder komt ook het belang van expliciete communicatie tussen medewerker en leidinggevende aan bod. Tijdig en explicieter communiceren EN onderhandelen over de verwachtingen, over de reeds bestaande prioriteiten en de inpassing van een nieuwe taak daarin, over de haalbaarheid van bepaalde taken, over het verwachte eindresultaat en de oplevertermijn.

Tijdens deze workshop komen volgende aspecten aan bod:

• Assertiviteit: definitie en gedragsbeschrijving
• Assertief gedrag, agressief en subassertief gedrag
• Obstakels voor assertiviteit: emoties en ineffectieve gedachten
• Opkomen voor je mening
• Feedbackvaardigheden: positieve en corrigerende feedback
• Verwachtingen in overeenstemming brengen - grenzen stellen
• Hulp vragen

Deze workshop richt zich tot professionelen uit de openbare,social profit sector die hun zelfinzicht willen vergroten, hun eigen belemmeringen om zich assertiever te gedragen willen ontdekken en vervolgens vaardigheden willen leren om effectiever op te treden in toekomstige situaties.

Er is geen voorkennis vereist.

Dr. Erna Claes (Fenrir Consullt) is doctor in de psychologie, gespecialiseerd in de gezondheidspsychologie en gedragsterapie. Naast project-coördinatie staat zij voornamelijk in voor de ontwikkeling, organisatie en begeleiding van sessies mbt professionele & persoonlijke vaardigheden (gedragsverandering, communicatie, zelfkennis & persoonlijke effectiviteit, assertiviteit, perfectionisme,...) en mbt gezondheidsgerelateerde thema's zoals stressbeheersing, tabakspreventie en rookstopbegeleiding. Zij richt zich zowel op professionelen als op het algemene publiek. Haar wetenschappelijke achtergrond als doctor in de psychologie, gecombineerd met haar klinische ervaring als gezondheidspsychologe en gedragstherapeute geeft haar de mogelijkheid training te bieden die gebaseerd is op psychosociale theorieën en evidence-based technieken aangevuld met een ruime ervaring in persoonlijke, groeps- en projectbegeleiding.