Escala
header

Burn-out: herkennen, voorkomen en ingrijpen

Opleiding van 2 sessies

Tags: burnout, burn-out, burn, out, lusteloos, energieloos, depressie, werkgever, werk, preventie, preventieadviseur, Burn-out:_herkennen, voorkomen_en_ingrijpen, burn_out, herkennen, voorkomen, ingrijpen

Omschrijving

Ons leven wordt alsmaar drukker. Op het werk, thuis, in je relatie, in de vrije tijd. Tijd om even te ontspannen of niets te doen is er vaak niet meer bij. Voor een beperkte periode, is dit niet zo erg. Blijft dit echter te lang duren en wordt het een constante, dan kun je klachten krijgen zoals concentratie-problemen, slecht slapen, vermoeidheid, je zelfvertrouwen gaat aan het wankelen,... Dan loop je gevaar om tegen een burn-out aan te lopen of misschien zit je al in een burn-out. Zowel voor jezelf alsook voor je werkgever vraagt dit om een specifieke aanpak aangezien niemand er baat bij heeft dat je voor langere tijd uitvalt of niet meer optimaal functioneert.

In deze opleiding onderzoeken we wat stress en burn-out is, hoe u signalen ervan kan herkennen en aanpakken, welke hulpmiddelen er zijn om stress te lijf te gaan en hoe je het kan proberen te voorkomen bij jezelf en bij je medewerkers.

Wat kent men na het volgen van deze opleiding

In deze opleiding leer je wat een burn-out is, hoe je de gevarenzone van een burn-out kunt herkennen en vooral hoe je een burn-out kunt voorkomen.

Programma

  • Wat is een stress/burn-out? Wat zijn de symptomen en hoe leer je de symptomen herkennen?
  • Wat zijn de oorzaken? U leert de signalen en gedrag herkennen van chronische stress die kan leiden tot een burnout.
  • Hoe kun je een burn-out voorkomen?
  • Stress/Burn-out aanpakken: wat kan je zelf doen en wat kan de omgeving doen?
  • Terugvalpreventie na een burn-out: zelfzorg
  • Tips en tricks

Methodologie

Door een gerichte combinatie van reflectie en theorie maak je de materie eigen en ontwikkel je een krachtige visie rond deze benadering van burn-out. De werkwijze is pragmatisch en actiegericht waarbij de deelnemers de mogelijkheid krijgen om dingen ánders te DOEN dan ze gewend zijn.

Voor wie is deze opleiding bestemd

  • Leidinggevenden en medewerkers die zelf of via collega's geconfronteerd worden met stress/burn-out of ertegenaan lopen en hier iets aan willen doen om zo weer meer energie, zelfvertrouwen en motivatie te krijgen
  • Personeelsverantwoordelijken, preventieadviseurs en leidinggevenden verantwoordelijk voor preventie en welzijn op de werkvloer.

Docent

Olga Bosmans, loopbaan- en burn-out coach, career guidance


Opleiding van 2 sessies

Onze partners

Met de steun van

© Copyright 2017 door Skilliant cvba| Alle rechten voorbehouden | Algemene Voorwaarden | m.z. Spoorwegstraat 14 | 8200 Brugge België